身為一位小學老師，在學校平常除了認真教書之外
每天 的午休時間，跟著和其他老師們在聊聊八卦之外，就是在拼命跟其他老師訂網購~~~
每天一起討論著上次訂的水果、蔬菜好不好吃，下次要再訂什麼東西呢??
我年紀也大了，以前不會上網的我都是其他老師找我一起訂網購的
而現在我的孩子長大後換了一隻智慧型手機給我，教我如何上網購物
學會上網，讓我買東西根本是如虎添翼阿哈哈哈
之前同事訂了一個【那魯灣】鮮榨冷凍純檸檬原汁+金桔原汁 各6罐(共12罐/230g/罐)
在學校吃完後覺得也太好吃了吧~~~回到家之後馬上拿給家人分享
買回去跟家人分享後，家人都說【那魯灣】鮮榨冷凍純檸檬原汁+金桔原汁 各6罐(共12罐/230g/罐)真的很好吃
又下了幾筆訂單呢~~~
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【那魯灣】鮮榨冷凍純檸檬原汁+金桔原汁 各6罐(共12罐/230g/罐)真的太好吃了~~~
老師們還開團買了無數包! 還上網找了價格比較優惠的
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(雖然我媽不會都是苦到我)
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 
成 份：檸檬原汁、金桔原汁
內 容 物：230g/罐
產 地：屏東九如
廠 商：蛇吞象實業有限公司
電 話：(02)2985-4498
地 址：新北市五股區中興路一段88巷2號
工 廠：蛇吞象食品有限公司
工廠字號：65002796
保存方式：-18℃冷凍一年，開封後冷藏5℃以下保存一週
有效日期：標示於罐裝
運送：冷凍出貨
投保產品責任險字號：07字第 1622D100090號
食品業登錄字號： F-116670975-00000-4
鑑賞期說明：鑑賞期非試吃期收到商品後請立即拆開檢查，
一經拆封食用或因人為因素造成商品的損毀將影響退換貨。
若商品有瑕疵狀況，請拍照 記錄，且盡速放置於冷凍設備中
、保留原廠包裝，並於到貨後24小時內以電話或e-mail通知我們
，我們會盡全力協助您處理。
商品訊息簡述:
【那魯灣】鮮榨冷凍純檸檬原汁+金桔原汁 各6罐(共12罐/230g/罐)
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原標題：據說高考狀元是這樣玩手機的！學玩兩不誤還能提分！你還不知道？
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當前，手機已經成為很多高中生生活的必備品，調查發現，八成左右的高中生都擁有自己的手機，且七成基本上都是智能機。
多數學校禁止學生校內使用，於是暑假就成瞭高中生”放飛自我“的”黃金時期“：沉溺於電子產品，玩手機、打遊戲……
由於智能手機的強大功能和娛樂特性，不少拿著智能手機的學生都是24小時掛著QQ、微信，除瞭分散學習註意力，也會影響身體健康，導致頸椎嚴重變形等。那麼這個暑假高中生如何防沉迷電子產品、高效利用假期時間，實現學習大超車呢？
智能手機及移動互聯網絡之所以發展如此迅猛，是因為其有著獨特的吸引人的魅力。中學生作為社會群體的一份子，手機有其存在的必然原因。
高中生沉迷手機原因
由上圖調查結果可以看出，手機功能本身的多樣性、其娛樂性是高中生沉迷手機的重要原因，手機已成為溝通交流的必要工具及獲取信息的重要手段，但同時也是高中生釋放學習壓力，分享、展示訴求的重要手段。
2017年湖北省高考理科狀元肖雨喜歡玩玩遊戲。對於目前很火的手機遊戲“王者榮耀”，肖雨說起來也頭頭是道。“高考前兩個月沒有玩瞭，我的段位掉下去瞭，之前最高達到瞭黃金級別。”在距離高考兩個月前，肖雨一天經常會用一兩個小時的時間去玩王者榮耀。
他認為“其實不管什麼遊戲，隻要不沉迷，適當地玩一下，對學習都是沒有壞處的。”肖雨說，學習中，勞逸結合最為重要。對於同樣愛好玩遊戲的高中生，肖雨建議，一定要控制好時間，排好時間表。玩遊戲時可以一心去玩，學習時堅決不想遊戲，一心一意學習，成績自然會起來。
假期，對於一些自制力差的學生，如何預防沉迷手機遊戲、提高學習效率呢，學習哥有以下建議：
首先，做好五個準備
一、作息正常：正常科學的作息是專心學習的基礎，專心學習又確保作息時間的穩定，兩者相互相承，沒有絕對。所以，一定要該睡睡，該玩玩，不沖突。
二、精簡學習時間：假期的學習時間不可太多，也不可沒有。在安排的時間內，必須保證學習強度和學習效率。
三、積極運動：建議晨間、傍晚飯前運動（較劇烈的）或飯後散步。特別是戶外運動，可分散腦力勞動帶來的壓力，達到假期放松的目的。
四、環境選擇：選擇簡潔而不空曠的學習環境，面積與教室課桌相當的桌子，以最大限度制造自己熟悉的氛圍。因為即使教室再空曠，平時使用的空間也不過為座位那一部分，有書墻的同學在自習課時更感到如此。模擬平時熟悉的環境是最簡單卻有效的辦法。
五、書房內不應放置：床、電視、電腦、pad、電話（手機除外）以及其它使人躁動或分心的物品。
另外，還要養成四個習慣
假期養成這些習慣，每天按照固定的時間去做下面的事情，對有節制地使用手機會有很大幫助！
一、閱讀習慣
假期可以使用手機，用手機來閱讀，但一定要有好的自制力。
1.小說、名人傳記、詩歌……閱讀內容選擇你感興趣的即可。
2.掌握最基本的閱讀方法，學會瀏覽、略讀、精讀等讀書方法。
3.能利用多種渠道擴展自己的閱讀量 。
4.能主動進行探究性學習，在實踐中學習、運用語言文字 。
5.在閱讀中學會獨立思考，具有獨立閱讀的能力，註重情感體驗，有豐富的積累，形成良好的語感。
6.學會選擇課外閱讀書籍、報刊，能初步理解、鑒賞文學作品，受到高尚情操與趣味的熏陶，發展個性，豐富自己的精神世界。
二、晨讀習慣
很多同學英語學不好，很重要的原因之一就是從來不開口，從來不讀。放下手機，開始晨讀，可以幫助大傢找到英語的美感，養成英語的語感。把壓力和單詞一起吼出來。
1.英語的美文、散文，選你自己感興趣的。最好富於韻律。
2.大聲讀，可以讀出美感，讀出自信。
3.固然最佳的晨讀時間是早上7點前，但睡懶覺起床的同學們讀上一段，也絕對是聊勝於無。
4.通過讀促進記。晨讀文章數量不必太多，內容不必太長。一天半小時。一個暑假，選取5-10篇左右的文章就可以。最好達到熟讀成誦的地步。
三、復習習慣
復習，永遠是學習中最重要的事情。不會復習的人，年級越高，成績越受影響。
1.復習要及時。不及時的復習等於重新學習。學任何一種知識的當天晚上，一定要進行復習。
2.復習切忌動眼不動腦。走馬觀花的瀏覽隻能加深機械的記憶，更重要的是進行思考。
3.復習和建立知識網絡可結合起來。復習一節時就建立一節的知識網絡，復習完一章，這章的網絡自然也清晰瞭。
四、高效習慣
作業總要拖到最後一刻才開始。寫會作業，玩會手機，喝口水，上個廁所……忙忙碌碌卻所獲甚少。你應該體會一下高效的習慣，會玩得更開心，學得更開心。
1.從半個小時開始練習，在這段時間內，隻專心做一件事情，譬如做一篇數學卷子，或者看一本書。
2.把所有可能造成誘惑的東西收起來，或者幹脆換個環境。舒適的傢不是最適合學習的場所。
3.如果連半個小時都無法堅持，是不是會對自己很失望呢?想想失敗的感覺，再想想成功堅持的感覺，遇到誘惑時做個正確的選擇。
買不買智能手機，是個問題
給不給高中生買智能手機？傢長們的心態普遍很糾結。近三分之一的傢長認為出於方便聯系和安全角度來說有必要給高中生帶個電話，智能手機也不是什麼問題；但超半數的傢長則表示出瞭擔憂。
一位高一學生傢長告訴記者，孩子早就想要一個智能手機，一直沒給買，一是擔心孩子貪玩，影響學習，二是在男女生交往方面，擔心孩子早戀。
正面引導和有效溝通是關鍵
規章制度必須有，但強力堵截的方式不可取，在正確引導下還應尊重高中生的意見。
讓學生合理使用手機，需要傢長和孩子的有效溝通。對於自制力差的高中生，傢長不能一味妥協，但也不能絕對限制，而應多進行有效的溝通，講清楚利害關系，消除抵觸情緒，培養孩子自控能力和自覺性。
這位媽媽的做法值得借鑒
《與兒子的智能手機使用協議》
如果你沒能遵守下列約定，我將終止你對這部手機的所有權。
第一點
這是我的手機，我付錢買的。我現在把它借給你用瞭，我是不是很偉大？
第二點
手機密碼必須要讓我知道。
第三點
如果電話鈴聲響瞭，特價就一定要接聽，因為這是一部電話。接起電話要說“你好”，要有禮貌。永遠不要因為來電顯示是“媽媽”或者“爸爸”，就故意不接。永遠不要這樣做。
第四點
周一至周五晚上7：30、周末晚上9：00，準時把手機交給我或你爸。我們會把手機關機，到第二天早上7：30再開機。如果你不願意給某個朋友傢的座機打電話，因為他的父母可能會先接起電話，那就不要打，也不要用手機給他發短信。要聽從自己的直覺，尊重別人的傢人，就好像我們希望得到別人的尊重那樣。
第五點
你要學會與那些你用短信聯系的人面對面地聊聊天，因為這是一種生活技能。
第六點
如果手機掉進廁所、摔到地上或是不超省錢翼而飛，你得承擔更換零件的費用或負責維修。你可以使用自己的壓歲錢。這樣的事難免發生，你應當做好準備。
第七點
不要利用這個高科技產品說謊、愚弄或者欺騙他人。不要在電話裡說一些傷害他人的話。要做一個良友，或者幹脆遠離爭端。
第八點
遠離不良內容。用手機上網時，隻能搜索和瀏覽那些可以坦然與我分享的信息。如果你對任何事情有疑問，可以找個人問問，最好是問我或者你爸。
第九點
在公共場合要把手機設成靜音，並收起來放好，尤其是在餐廳、電影院或者與另一個人交談的時候。你不是一個無禮的人，不要讓手機改變這一點。
第十點
不要發送或接收你或者其他任何人身體私密部位的圖片。不要笑。不要以為你很聰明，有一天也會被誘惑去做這樣的事。這有很大的風險，可能會毀掉你高中、大學乃至成年後的生活。這永遠是個壞主意。網絡空間浩瀚無邊，其力量遠比你想象的強大，你很難讓任何諸如此類的大事不留痕跡，包括壞名聲。
第十一點
不要無休止地拍照和錄像，沒有必要把一切都記錄下來。要用心體驗生活，這些生活經歷將會在你的記憶中永存。
第十二點
有的時候可以不帶手機出門，並且決定這麼做時要心無掛礙，不要覺得不安。手機不是活物，也不是你身上多長出來的東西，要學會拋開手機生活。不要總是生怕自己錯過瞭什麼，要讓自己的內心更強大。
第十三點
下載一些新潮的、古典的或者與眾不同的音樂，不要像你的無數同齡人那樣，全都聽一模一樣的歌。你們這一代人有著史上無人能及的便利條件，可以接觸各種各樣的音樂。好好利用這個優勢，開闊你的眼界。
第十四點
不要總盯著手機，抬起頭來，留意你周圍發生的事情，看看窗外，聽聽鳥鳴，散散步，和陌生人說說話。保持一顆好奇之心，不要總用谷歌尋找答案。
第十五點
假設有一天你把生活搞得一團糟，那時我會收回你的手機。我們會坐下來談心，然後再從頭開始。你和我都在不斷學習。我是站在你這邊的“隊友”，讓我們共同面對。我希望你能同意這些條款。以上所列舉的大部分告誡，不僅僅適用於這部手機，也適用於你的生活。
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